・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【第128号のテーマ】 自分を大切にする（その２）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2月21日に配信をした「124号 自分を大切にする」への感想をいただきました。

障がいを持たれている方と日々接している方です。

まずは124号の一部を掲載します。

（前半部分は略）

************************************************************************

最近、うつ傾向の方や発達障がい気味の方が増えている様に思います。

その方々と接していて感じるのは「自己肯定感」の低さです。

自己肯定感が低いと言う事は、自分が好きではない、ということでしょう。

自分を好きでない人が、人から好かれるとは思えないし、

人を好きにもなれないのでは？と思います。

まずは「自分を大切にする工夫」をされたら如何でしょうか？

自分が死ぬ時に、他の人がどう思っても

自分だけは「良い人生だった」と思って欲しいです。

そのためには、人生を大切に生きないとなりません。

そのスタートが「自分を大切にすること」だと思います。

************************************************************************

（以下は感想の概要です。表現を読者様に解りやすく変更しています）

障がい者さんは自分が嫌いだという人が多いです。

まずは、自分を好きになるように伝えていますが、そう簡単ではないです。

良い所を伝えたり、褒めたり、みんなでほめあったりしますが、

ちょっとしたことで、自分はダメな人間だとか、

死んだほうがましだとかなってしまうことがあります。

自分が出来ない人間だと悩んでうつになるという、

とっても無駄な時間を過ごしてしまうので、

では、どうすれば出来るようになるかとか、

出来ている事を考えるようにしましょうと伝えますが、

思考は、どんどんマイナスにいってしまって、

修正ができず、最終的にお薬に頼ることになります。

そうなってしまう人は、いわゆる障がい者として生きる事になります。

ですが、そういう傾向にあっても、環境や出会う人によって、

考えを変える事が出来れば、人より少し生きづらいけれども、

いわゆる健常者として生きていけると思います。

本当に、障害者、健常者というのは紙一重であると思います。

障がい者さんの多くは、人間関係がうまく行かないという方が多いです。

まずは、自分を好きになることを何度も伝えていきたいと思います。

（ここまで）

感想を読んで、母の事を思い出しました。

母が辿った経緯と全く同じです。

自分の事が嫌いで、常に、生まれてこなければ良かった、

死にたいと口にしていました。

結局、家族も医師もそして本人も考えを変えることはできず、

精神障害のまま人生を終えました。

先日、3回忌で妹と会った際に、母の人生は幸せであったのだろうか？

という話になりました。

幸せかどうかは本人が決めることですが、

私たちは常にマイナス発想でマイナスを口にする母を見て

幸せには見えませんでした。

もちろん私や妹が幸せであれば、お母さんも幸せなんですよ

と教えて下さる方もいらっしゃいました。

でも、死にたいと口にする母に自分を大切にして欲しい、

という私たちの思いは届いたのかどうか？

私たち自身を認識できない状態では、それも確認できませんでした。

上記の感想をいただき、障がいを持たれている方は

考え方を変えれず、薬に頼るから障がい者なんです

という言葉に深く考えさせられました。

でも健常者の中にも自分を好きで無い人もいます。

私も自分の内面の一部が嫌いで、実は妹もそうでした。

これって遺伝？

と笑い合ったことがあります。

それはともかく

自分のことが嫌いでも自分の存在が大切であれば、

自分を傷つけたり死なずにすむと思いました。

何かが上手にできるではなく、

まずは生きることが重要だと思います。

今日より、明日、明日より明後日

毎日、一生懸命生きる中で、

少しずつでも頑張っている自分を好きになり、

そんな自分が愛おしくなる。

それが自分を大切にする

と言うことなのかな？と思います。

難しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

20年近い、実務コンサルの経験で貯まった引出の中から、

皆様の「現場力を倍増させる」視点で発信していきたいと思います。

また弊社主催のセミナー等の告知も行います。

本メルマガは月～金の日刊配信を基本とします。

★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★

知人に本メールをご紹介をいただく際には
下記の登録フォームをご利用下さいませ。

メルマガ登録はこちらから

★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★