【第1,071号】 日用心法～安岡正篤～

致知出版から出ている「安岡正篤一日一言」から、

日々の暮らしの中で心身を健康に保ち、人生をどう生きるか！という

安岡先生の教えをご紹介します。

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日用心法

第一、毎日の飲食を適正にやっているか。

第二、毎晩よく眠れるか。

第三、自分の心身に影響を与えているような悪習慣はないか。

第四、適当な運動をしているか。

第五、日常生活上の出来事に一喜一憂しやすくないか。

第六、精神的動揺があっても、仕事は平常どおり続け得るか。

第七、毎日の仕事に自分を打ち込んでいるか。

第八、自分は仕事にどれだけ有能か、自分は仕事に適するか。

第九、現在の仕事は自分の生涯の仕事とするに足りるか。

第十、仮に自分の仕事がどうしても自分に合わぬ、

自分の生活が退屈であるとすれば、自分の満足は何によって得るか。

第十一、自分が絶えず追求する明確な問題を持っているか。

第十二、自分は人に対して親切か、誠実か。

第十三、自分は人格の向上に資するような教養に努めているか。

第十四、特に何か知識技術を修めているか。

第十五、自分は何か信仰・信念・哲学を持っているか。

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如何でしたか？

若い頃はこれらに欠けがあっても許されたと思います。

齢を重ねるとやはりこの「日用心法」に背くような考え方や行為は

何とも居心地が悪いです。

私はこれに

「自分に対して誠実か」

を加えています。

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