【第1,334号】 怒りとの向き合い方～自省から解放される方法～
すぐに怒ったり、切れたりする人がいます。
かつての私もそうでした。
少し前は自制でコントロールしていました。
自省のコツは「自省」です。
自分には落ち度は無かったか？
という問いかけをし、
「何かあったはず」
と思うようにしていました。
しかし、これってなかなか素直になれないのです。
「そうは言っても・・・」
と思ってしまう小さな自分がいて、そこでまた悩むことの繰り返しです。
ところが、ある日を境に本当に怒ることがなくなりました（ｶｿﾞｸﾆﾊｱﾘﾏｽ）。
それは「許す心」を持てたことです。
今まで、人間力を高めるために、様々な学びをし、それを実践したつもりですが、
「怒る＝許せない」
自分がいました。
許せないものを許すには高い人間力が必要です。
人間の感情において、相当厳しい葛藤を強いられます。
修行とも言えます。
修行は苦手なので、余分なことは考えずに
「許す」
そうすることを決めました。
決めてからは楽になりました。
怒ることは双方とも心身共に疲れます。
そこで人間関係が壊れることが多々あります。
許すことで疲れることはありません。
何かしら良い気分になれます。
人間関係が壊れることもありません。
あれだけ葛藤した自分が今はいません。
案外簡単でした。
もっとも簡単に許せるようなことしか、
降りかかってこなかったことは恵まれていたし、感謝しています。
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