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【第78号のテーマ】 心の筋トレ
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数多くのプロ野球、Jリーグ、Vリーグ、プロボクシング、プロゴルファーなどの
プロスポーツ選手やオリンピック選手などのメンタルトレーニングの指導を行なわれて
来られた高畑好秀氏の「心の筋トレ」という考え方好きです。
【心の筋トレ】
強い筋肉を使える筋肉にする時にしなやかさが必要になる
心を強くすることと実力を発揮する心の作り方は違う
しなやかさ＝執着はしないが、こだわりを持つ
生に執着はしないが、生き方にはこだわる
勝ちには執着はしないが、勝ち方にこだわる
難しいと思うことが限界を作る
人は本気で変わろうと思ったら変わる
リスクはそんなに転がっていない
心に染みます。
また、高畑さんは次の様な「なるほど～」と思う事例も述べられています。
地面に置いた幅15cmの上を歩くことは誰でもできる
しかし、10階建てのビルの屋上の端の15cmのブロックの上を歩ける人は少ない
できる能力を持っているのに、心が出来なくしている
失敗を恐れず挑戦することがとても大切ですね！
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